Asesoramiento nutricional

¿Tienes un objetivo claro? Comencemos por ahí

La consultoría dietética es totalmente personalizada, y para ello debemos de comenzar por tus necesidades e intereses. Es decir, qué quieres conseguir y hasta dónde quieres llegar es la pregunta inicial seas quien seas. Además, según los conocimientos y los intereses, todas van acompañadas de educación alimentaria, para conseguir así un cambio permanente a largo plazo y no un cambio temporal.

¿Qué necesitas?

Servicios personalizados

Nutrición infantil

¿Comes de forma adecuada pero quieres que tus hijos coman mejor? ¿Tienen alguna necesidad especial (alergias alimentarias, enfermedades relacionadas con la alimentación, exceso de peso, entre otros) y quieres mejorar su situación a través de la alimentación?

Trabajar con los niños desde el inicio, sea cual sea su objetivo, es primordial a la hora del cambio de hábitos. La edad infantil es la edad perfecta para comenzar con el cambio de hábitos ya que estos permanecerán con mucha más facilidad cuando sean adultos y serán mucho más fáciles de adquirir.

Los niños no necesitan dietas, ni pesarse, pues están en edad de crecimiento, necesitan comprender y aprender cuales son las mejores opciones alimentarias, entender por qué otras opciones no son adecuadas y en algunos caso simplemente reeducar el paladar, y eso se puede conseguir  con diversión y paciencia.

Se puede comenzar a trabajar desde el inicio de todo, la alimentación complementaria a partir de los 6 meses. El mejor momento para comenzar con buenos hábitos:

  • Alimentación tradicional (papillas y triturados)
  • Baby Led Weaning (BLW)
  • Mixta

Adaptado según tus necesidades.

El método en este caso es diferente, pues no se trabaja solamente con el niño, sino con la familia ya que el niño por sí solo no tiene la capacidad para realizar los cambios. El entorno familiar debe ser idóneo para que el niño desarrolle sus hábitos de salud.

Bajada de peso

Antes de hablar de peso déjame decirte que durante las sesiones vamos a olvidarnos del peso y a hablar de salud.

Comprendo que el peso y la imagen corporal es algo que nos preocupa a todos, pero no debe de arrastrarnos y ser el centro de nuestra atención, puesto que lo que nos debe importar es tener una salud adecuada y poder disfrutar de todos los momentos con la gente que queremos.

 A través de la alimentación consciente y el coaching nutricional, le daremos un giro a ese chip de dieta tradicional y aprenderás a comer de forma saludable, estés donde estés, creando una relación adecuada y equilibrada para poder disfrutar del comer y además cumpliendo tu objetivo de bajada de peso (o mejor dicho, mejorando tu composición corporal).

Espacio mujer

Antes de hablar de peso déjame decirte que durante las sesiones vamos a olvidarnos del peso y a hablar de salud.

Comprendo que el peso y la imagen corporal es algo que nos preocupa a todos, pero no debe de arrastrarnos y ser el centro de nuestra atención, puesto que lo que nos debe importar es tener una salud adecuada y poder disfrutar de todos los momentos con la gente que queremos.

 A través de la alimentación consciente y el coaching nutricional, le daremos un giro a ese chip de dieta tradicional y aprenderás a comer de forma saludable, estés donde estés, creando una relación adecuada y equilibrada para poder disfrutar del comer y además cumpliendo tu objetivo de bajada de peso (o mejor dicho, mejorando tu composición corporal).

Servicio premium

Sea cual sea tu necesidad y sea cual sea tu objetivo, si quieres un servicio más personalizado y exclusivo este servicio es para ti.

¿Qué incluye este servicio que no tienen los demás?

  • Hasta 2 sesiones a la semana donde se tratarán los puntos establecidos al inicio del tratamiento.
  • Asesoramiento 24 horas vía whatsapp.
  • Elaboración conjunta del menú a la semana.
  • 1º sesión del mes en casa: me adentraré en lo más profundo de tu hogar.
  • 1 sesión al mes en el supermercado
  • 1 sesión al mes de cocina saludable
  • 1 programa de entrenamiento personalizado online.
  • Descuento del 50% en todos los cursos y talleres.