Me llamo Ana Belén y
¿Cansado o cansada de dietas? ¿Aumento de peso tras cada comida fuera de casa? ¿Sin los resultados esperados tras un duro entrenamiento? ¿Los niños no comen cómo quieres?
Sea cual sea tu motivo, si sabes que necesitas hacer un cambio de hábitos y no sabes por dónde empezar, estás en el lugar adecuado.
¿Quieres conocerme un poquito más?
Como ya he mencionado, me llamo Ana Belén. Soy graduada en Nutrición y Dietética, y en Tecnología de los Alimentos y considero que encontré mi vocación en el profundo mundo de la Nutrición y la Alimentación.
Cuando llegó el momento de elegir que ‘’quería ser de mayor’’ no tardé mucho en tenerlo claro. Quería hacer algo con lo que pudiese ayudar a la gente. Y tras varias opciones en los listados de las universidades, lo encontré. La doble titulación de Nutrición y Tecnología de los Alimentos me dio las claves para ayudar a las personas en algo tan básico y esencial como es comer, y que sin embargo, cada día nos cuesta más hacerlo bien.
En absoluto, una vez que terminé los estudios, como ocurre en todas las carreras, me encontré un poco perdida en cómo poner en práctica todo lo aprendido y en cómo podía seguir aprendiendo para poder ayudar mucho más.
Por tanto empecé con master, cursos, especializaciones,… hasta ser hoy en día YO.
- Profesionalmente: Dietista-nutricionista amante de la ciencia, especializada en nutrición infantil y mindfulness eating.
- Personalmente: Enamorada del exterior, sea montaña o playa, acompañado de deporte y vida activa.
Conoce mi método
Ya seas tú como individuo que quiere mejorar su relación con la comida o como padre o madre de familia que se preocupa por la alimentación de los suyos estás en el lugar adecuado.
No se trata de comida, de calorías o de comer más o menos, se trata de nutrirnos por dentro para estar sanos por fuera y por dentro.
Todo comienzo tiene un principio.
El primer paso es reconocer que necesitamos ayuda y buscar a alguien que nos pueda ayudar.
Enhorabuena, si estás leyendo esto quiere decir que has dado el primer paso.
Toma responsabilidad y comprométete.
Si has decidido que puedo ser la persona que te ayude a dar el siguiente paso, primero, gracias por confiar en mí, y segundo, si queremos cambiar algo por poco que sea debemos comprometernos con ello y responsabilizarnos.
Conjuntamente definiremos aquellos objetivos que quieras conseguir y empezaremos a trabajar según tus necesidades, conociendo el punto de partida y hasta dónde quieres llegar. Trabajaremos la motivación, los obstáculos y el plan de acción al detalle, para que nada pueda sorprenderte y tires la toalla. Siempre estaré contigo para ayudarte a subir el siguiente escalón.
Aprenderás a llevar una vida sana.
Yo te pondré las herramientas y te enseñaré a usarlas en cada situación.
Al final del proceso te encontrarás con la vida que siempre has querido llevar y aprenderás a escuchar a tu cuerpo y darle simplemente lo que necesita.
Todo comienzo tiene un principio.
El primer paso es reconocer que necesitamos ayuda y buscar a alguien que nos pueda ayudar.
Enhorabuena, si estás leyendo esto quiere decir que has dado el primer paso.
Toma responsabilidad y comprométete.
Si has decidido que puedo ser la persona que te ayude a dar el siguiente paso, primero, gracias por confiar en mí, y segundo, si queremos cambiar algo por poco que sea debemos comprometernos con ello y responsabilizarnos.
Conjuntamente definiremos aquellos objetivos que quieras conseguir y empezaremos a trabajar según tus necesidades, conociendo el punto de partida y hasta dónde quieres llegar. Trabajaremos la motivación, los obstáculos y el plan de acción al detalle, para que nada pueda sorprenderte y tires la toalla. Siempre estaré contigo para ayudarte a subir el siguiente escalón.
Aprenderás a llevar una vida sana.
Yo te pondré las herramientas y te enseñaré a usarlas en cada situación.
Al final del proceso te encontrarás con la vida que siempre has querido llevar y aprenderás a escuchar a tu cuerpo y darle simplemente lo que necesita.
Lo que opinan de mí
Lali tenía problemas de salud y se puso en manos de Nutriana. En este vídeo nos cuenta los cambios que ha sufrido.
Lali Navarro
AMA DE CASA
Después de estar un tiempo sin cuidar demasiado su alimentación decidió mejorar sus hábitos. Y así nos lo cuenta ella.
Lali Hernández
TRABAJADORA HORTOFRUTÍCOLA
Con mi método, basado en alimentación consciente y conciliación familiar, puedo ayudar a mejorar la relación con la comida y a hacer que todos disfrutéis de la vida sana, sea cual sea la edad.
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